|
Авг
21
|
1 сентября — это не просто дата в календаре, это начало нового учебного года, которое связано с множеством эмоций и переживаний как для детей, так и для их родителей.
Для родителей - это напряженное время подготовки и планирования. Важно помнить, что здоровье играет ключевую роль в успешной учёбе и социальном развитии, поэтому необходимо вовремя провести «проверку состояния» вашего ребёнка. Необходимо понимать, что профилактические осмотры к педиатру помогут своевременно выявить возможные проблемы со здоровьем, такие визиты проводятся согласно установленному плану, с учётом даты рождения ребёнка.
Важность режима дня
С началом учебного года режим дня становится особенно актуальным. Не забудьте, что детям необходим полноценный сон, который будет способствовать не только физическому, но и психическому восстановлению. Рекомендуется, чтобы школьники спали не менее 8-10 часов в сутки. Постарайтесь наладить четкий распорядок: время для учёбы, игр, прогулок на свежем воздухе, посещения спортивных секций должно быть сбалансированным.
Питание для успеваемости
Правильное питание — ещё один ключевой аспект здоровья ребёнка. Обратите внимание на диету вашего малыша: она должна быть разнообразной, сбалансированной и включать все необходимые витамины и минералы. Завтрак — важный прием пищи, которым не стоит пренебрегать. Он должен быть сытным и питательным, чтобы ребёнок чувствовал себя активным и сосредоточенным в течение первых уроков.
Иммунитет под защитой
С началом осени и возвращением в школу количество вирусных инфекций увеличивается. Убедитесь, что ваш ребёнок привит и его иммунитет достаточно силен. Обсудите с врачом возможность вакцинации против гриппа и других заболеваний. Кроме того, не забывайте о гигиене: регулярное мытьё рук поможет минимизировать рискразвития инфекции.
Эмоциональное состояние
Не менее важным аспектом является эмоциональное состояние вашего ребёнка. Разговоры о школе, ожидание новых предметов могут вызывать у детей волнение. Поддержите своего малыша, выслушайте его страхи и помогите справиться с ними. Создайте дома благоприятную атмосферу для обсуждения любых вопросов о школе и учёбе.
Заключение
Помните, что здоровье ваших детей — это залог их успеха в учёбе и жизни в целом. Осенью начинается новый этап, и ваша поддержка может сыграть ключевую роль в их дальнейшем развитии. Следите за физическим и эмоциональным состоянием сына или дочери, и тогда 1 сентября станет не только началом нового учебного года, но и временем чудесных возможностей и открытий.
С наилучшими пожеланиями,
Ващило Дмитрий Андреевич
Врач-педиатр УЗ «Брестская городская детская поликлиника № 1»
Больше интересного - у нас в Telegram https://t.me/brestcity
Новости по теме: Дети, здоровье
***
Подпишитесь на Новости Бреста в Google
Читайте БрестСИТИ в Яндекс.Новости
----------------------
Понравилась новость? Поделитесь с друзьями:
Наш канал в Viber и Telegram. Присоединяйтесь!
Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро
