БрестСИТИ. Новости

В Беларуси почти 50 % детей, поступающих в первые классы, имеют первую, вторую группы здоровья, а среди старшеклассников таковых уже менее 10 %.

Об этом на семинаре в Городском центре здоровья рассказала профессор Белорусского государственного медицинского университета, доктор медицинских наук Елена Гузик, передает корреспондент агентства «Минск-Новости».

По словам профессора, проблемы со здоровьем имеет каждый четвертый белорусский школьник. Чаще всего это нарушения осанки, зрения, сколиоз. Причин, которые приводят к ухудшению состояния здоровья, немало. Среди них — повышенные учебные нагрузки, низкая физическая активность. Кроме того, многие школьники мало бывают на свежем воздухе, зато они «зависают» в гаджетах. Также современные школьники много времени тратят на подготовку домашних заданий, что негативно сказывается на физическом здоровье.

Е. Гузик подчеркнула, что всем школьникам нужно минимум один час в день посвящать двигательной активности. И это необязательно должен быть бег по стадиону или спортивные игры. Можно просто пройтись до учебного заведения пешком (хотя бы пару остановок).

Профессор пояснила, что при достаточной двигательной активности у школьника, да и у любого человека повышается не только уровень физподготовки, но и улучшается состояние сердечно-сосудистой системы, нормализуется артериальное давление, снижается уровень глюкозы в крови, уходит лишний вес. Кроме того, улучшаются состояние костно-мышечной, пищеварительной системы, повышаются когнитивные способности, настроение.

Вместе с тем Е. Гузик обратила внимание, что даже у грудничков должна быть достаточная двигательная активность и оптимальный режим дня и отдыха. Тогда они будут расти крепкими и здоровыми. В частности, детям до года рекомендовано не менее 30 минут в день лежать на животе, а усаживать младенцев перед экранами телевизоров, гаджетов не стоит. Это только испортит им зрение. Продолжительность сна у малышей до 3 месяцев должна быть 14–17 часов и 12–16 часов у детей в возрасте 4–11 месяцев. В возрасте 1–2 года разнообразной двигательной активности должно быть минимум 180 минут в день, а сна — 11–14 часов. Малышам 3–4 лет рекомендовано 1,5 часа в день физических нагрузок, продолжительность сна — 10–13 часов. Детям старшего дошкольного возраста активно двигаться нужно как минимум час в день.

07.06.2025.
Больше интересного - у нас в Telegram https://t.me/brestcity

Новости по теме: Дети, Здоровье, школа
***
Подпишитесь на Новости Бреста в Google
Читайте БрестСИТИ в Яндекс.Новости

Популярное:

По этой же теме (региону):

----------------------
Понравилась новость? Поделитесь с друзьями:

Наш канал в Viber и Telegram. Присоединяйтесь!
Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро