|
Авг
04
|
Тренажёрный зал, расположенный в самом центре города Бреста. Укомплектован новым оборудованием и современными тренажерами. К вашим услугам более 300 квадратных метров, прекрасная система вентиляции, музыкальное сопровождение, питьевая вода, душевые кабины, шкафчики для личных вещей.
Адрес:
г. Брест, ул. Советская 85, ТЦ «Миллионный» 4 этаж.
Время работы ежедневно с 9-00 до 22-00 без выходных и перерыва на обед.
+375 29 355 88 11 Велком
+375 33 355 88 11 МТС
www.citygym.by
e-mail : gym.brest@gmail.com
Направления спортивного клуба:
- TRX - функциональная тренировка с использованием специального оборудования. TRX сочетает в себе силовую и аэробную нагрузки. Для подготовленных.
- Step1 - аэробная тренировка с использованием степ-платформы. Средней интенсивности. Урок для начинающих.
- Step2 - аэробная тренировка с использованием степ-платформы. Высокая интенсивность. Урок для подготовленных.
- Zumba - урок для всех уровней подготовленности, сочетание интенсивных фитнес-тренировок и танцевальной хореографии
- Hot Iron - уникальная силовая система тренировок на все группы мышц для формирования атлетического телосложения. Это занятие позволяет одновременно увеличить мышечную массу и повысить энергетические траты.
- Z-Pump - групповое занятие с использованием штанги с регулируемым весом. Тренировка укрепляет связки и суставы, улучшает мышечную силу и рельеф без чрезмерного увеличения мышц в объеме. Рекомендуется и для мужчин. Урок для подготовленных.
- Interval - урок с чередованием аэробной и силовой работы. Нагрузка выше средней интенсивности. Рекомендуется для подготовленных.
- Core - урок направлен на тренировку мышц-стабилизаторов (мышц брюшного пресса, мышц спины и всего мышечного корсета), которые соединяют верхнюю и нижнюю части тела. Для всех уровней подготовленности.
- Functional - тренировка силы, выносливости, баланса, координации. Каждое упражнение задействует несколько групп мышц, отвечающие за удержание позвоночника в правильном положении. Рекомендуется для подготовленных.
- Cross Fit -увлекательная тренировка для общей физической подготовки. Тренировки короткие и интенсивные, в них смешиваются тяжелая атлетика, гиревой спорт, прыжки и гимнастика. Для подготовленных.
- Cycle - занятия на велотренажерах, эмитирующие велогонку по пересеченной местности. Урок высокой интенсивности для подготовленных.
- Тренажёрный зал.
Программы: Групповые занятия, Индивидуальные занятия
Тренажерный зал: Персональный тренер, Рекомендации по питанию, Силовая зона, Составление индивидуальных программ
Больше интересного - у нас в Telegram https://t.me/brestcity
***
Подпишитесь на Новости Бреста в Google
Читайте БрестСИТИ в Яндекс.Новости
----------------------
Понравилась новость? Поделитесь с друзьями:
Наш канал в Viber и Telegram. Присоединяйтесь!
Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро
По этой же теме (региону):
