БрестСИТИ. Новости

Врач: для снятия отечности откажитесь от сахара, соленого и алкоголя.

Если вас мучают утренние отеки на лице, значит, пора изменить рацион. Об этом рассказал российский диетолог Алексей Кабанов, пишет РИА Новости.

"Сократите или полностью откажитесь от продуктов с добавленным сахаром. Не стоит увлекаться сладкой газировкой, соками с сахаром, любыми сладостями. Все эти продукты не меньше солёных препятствуют выводу лишней жидкости из организма", — заявил Кабанов.

По словам специалиста, также стоит исключить алкоголь. Он не только задерживает лишнюю жидкость в организме, но и существенно снижает уровень иммунитета и дестабилизирует работу внутренних органов.

Кабанов добавил, что нужно сократить употребление соли. Нужно не только меньше солить пищу, но и помнить, что сыр или колбаса — это очень соленые изделия. При избытке насыщенных жиров из переработанного мяса и сыров страдает сердечно-сосудистая система.

Эксперт также предупредил, что утренняя отёчность может быть связана и с серьёзными заболеваниями почек, сердца или щитовидной железы. Могут быть причиной различные патологии, аллергия или гормональные изменения. В перечисленных случаях и регулярной отечности лица необходимо обращаться к врачу.

03.08.2024.
Больше интересного - у нас в Telegram https://t.me/brestcity

Новости по теме: здоровье
***
Подпишитесь на Новости Бреста в Google
Читайте БрестСИТИ в Яндекс.Новости
----------------------
Понравилась новость? Поделитесь с друзьями:

Наш канал в Viber и Telegram. Присоединяйтесь!
Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро