БрестСИТИ. Новости

Существует ли праздничная депрессия, или это просто интернет-миф?

Четыре основные причины, по которым в преддверии Нового года настроение может быть кошмарным, в проекте "В теме. Здоровье" рассказала врач, когнитивно-поведенческий психолог Алена Петровская, пишет БЕЛТА.

- Как такового диагноза, который был бы прописан в Международной классификации болезней, конечно же, не существует. Но с понятием "праздничных депрессий" я встречалась. Это такое четкое, стойкое снижение настроения, повышение тревоги, уменьшение трудоспособности и энергии в целом в период праздников.

Связано такое состояние с большим количеством причин, среди которых вполне себе простые финансовые. То есть люди хотят интересно, классно подготовиться к праздникам, купить что-то, но не хватает средств, и это вызывает стресс.

Следующий момент - избыточные ожидания. Человек праздники связывает с тем, что это время чудес, думает, что у него должно быть великолепное настроение, нужно встретиться с любимыми друзьями и родственниками. Но в реальности не всегда такое происходит.
Если говорить конкретно про родственников, это еще один фактор, который может вызывать праздничную депрессию. Потому что семьи собираются вместе, всплывают какие-то старые обиды, завышенные ожидания.

Человек, который проводит Новый год один и не собирается с семьей, в это время может испытывать большее чувство одиночества. Думать, что все празднуют семьями, а он один. Начинаются негативные мысли о себе, о жизни, и это тоже вызывает депрессивные симптомы.

14.12.2024.
Больше интересного - у нас в Telegram https://t.me/brestcity

Новости по теме: здоровье, Новый год
***
Подпишитесь на Новости Бреста в Google
Читайте БрестСИТИ в Яндекс.Новости

По этой же теме (региону):

----------------------
Понравилась новость? Поделитесь с друзьями:

Наш канал в Viber и Telegram. Присоединяйтесь!
Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро