БрестСИТИ. Новости

Этот корнеплод римляне раньше использовали как афродизиак.

Британский врач-диетолог Майкл Мосли назвал овощ, который обладает удивительными свойствами. В интервью The Sun он заверил, что этот корнеплод действует "точно так же, как виагра" и даже использовался римлянами в качестве афродизиака.

Речь идет о свекле. Она богата нитратами.

"Нитраты преобразуются бактериями во рту в оксид азота. Это вызывает расширение кровеносных сосудов", – заверил Мосли.

Такое свойство свеклы снижает кровяное давление, а также улучшает приток крови, в том числе к половым органам. Механизм примерно такой же, как и в действии виагры.

По словам диетолога, употребление свеклы и ее сока особенно хорошо влияет на пожилых людей – они становятся более активными.

Важные продукты для мужчин

Мужчинам надо есть больше свежих овощей, фруктов и зелени, при этом сократить потребление соли. Так считает доктор медицинских наук, врач-диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург.

Специалист отметил, что мужчины едят мало зелени, уделяют недостаточно внимания злакам, грубому хлебу и крупам. Поэтому в их организме мало магния и витаминов группы В, гармонизирующих состояние психоэмоциональной сферы, улучшающих обмен веществ и препятствующих развитию атеросклероза.

Кроме того, врач перечислил продукты, на которые мужчинам обязательно нужно обратить внимание.

Он рекомендует включать в рацион больше жирной морской рыбы; источников витамина D (в том числе и в добавках), который среди прочего способствует выработке тестостерона; хорошие растительные жиры (оливковое и льняное масла); больше овощей (в частности, тыкву, свеклу), фруктов и зелени; орехи (источник магния, цинка и селена) и семечки, устрицы и другие морепродукты.

Источник информации: Tochka.by

07.11.2023.
Больше интересного - у нас в Telegram https://t.me/brestcity

Новости по теме: еда
***
Подпишитесь на Новости Бреста в Google
Читайте БрестСИТИ в Яндекс.Новости

По этой же теме (региону):

----------------------
Понравилась новость? Поделитесь с друзьями:

Наш канал в Viber и Telegram. Присоединяйтесь!
Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро