Авто

Янв 13

Сколько калорий сжигается при прыжках со скакалкой? С. Чистякова, Брест

За один час прыжков со скакалкой сжигается от 700 до 1,2 тыс. ккал. За каждые 100 прыжков – от 45 до 80 ккал в зависимости от веса тела.

При прыжках со скакалкой активно задействуются икроножные мышцы, прорабатываются мышцы ягодиц, бицепс бедра, подвздошная и двуглавая мышцы, квадрицепсы. Небольшая нагрузка ложится на мышцы брюшного пресса, бицепсы, предплечья и мелкие мышцы кистей.

Источник информации: "Аргументы и факты".

13.01.2023.
Больше интересного - у нас в Telegram https://t.me/brestcity

Новости по теме: ,
***
Подпишитесь на Новости Бреста в Google
Читайте БрестСИТИ в Яндекс.Новости
----------------------
Понравилась новость? Поделитесь с друзьями:

Наш канал в Viber и Telegram. Присоединяйтесь!
Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро

По этой же теме (региону):

Виза


ПОПУЛЯРНОЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Если блок популярных новостей здесь не отображается - отключите в браузере блокировщик рекламы.

Яндекс.Метрика