Зоо
Atlant Авто

Июл 05

Советы водителям летом в жаруЕжегодно многие водители сталкиваются с сильным переутомлением, которое случается при поездках за город или долгих путешествиях на автомобиле, особенно летом, когда на улице высокая температура воздуха. В соответствии с исследованием американских специалистов из Национального фонда по проблемам сна и утомляемости (National Sleep Foundation): уставший (сонный) человек за рулем опаснее пьяного водителя!

При высоких атмосферных температурах водители быстро утомляются, их внимание рассеивается, а реакция значительно ухудшается. У метеозависимых людей появляется головокружение, вялость, сонливость. При необходимости сесть за руль, водителям необходимо контролировать свое самочувствие, брать с собой прохладительные напитки и как можно чаще останавливаться в тени, даже непродолжительное время.

Жара в салоне автомобиля и связанный с этим перегрев, вызывает не только ухудшение физического состояния, но также и негативные психологические реакции – раздражение и злобу. При этом снижается концентрация внимания и скорость реагирования на нештатные дорожные ситуации. Все это повышает вероятность совершения ДТП.

Усталость или сонливость связана с рядом факторов. К ним относятся факторы, связанные с дорожным движением, таким как езда на большие расстояния, отсутствие сна и нарушение суточных ритмов. Специалистами было выделено три группы повышенного риска:

  • молодые люди, особенно мужчины, в возрасте 16-29 лет;
  • посменные работники, чей сон нарушается работой в ночную смену или работой на протяжении долгого, ненормированного времени;
  • люди, с неизлечимым синдромом приступов апноэ во сне или нарколепсией.

К факторам, которые существенно повышают риск ДТП со смертельным исходом или серьезными травмами, относятся:

  • вождение в состоянии сонливости;
  • вождение после пяти часов сна;
  • вождение в период с 02.00 до 05.00 часов.

Один из наиболее действенных способов взбодриться за рулем — это частые, короткие остановки. Из этого можно сделать своеобразный ритуал, например, останавливаться каждые 100 километров на автозаправочных станциях, стоянках грузовиков, или в специализированных пунктах отдыха на дороге. Для релаксации нужно найти ровную поверхность, чтобы можно было вытянуть ноги, немного подремать, и охладиться свежим воздухом, а после размяться. Это поможет беспрепятственно преодолеть следующие 100 километров. Даже 15-минутный сон может отлично восстановить организм.

Еще одним «будильничком» может стать запас компакт-дисков или кассет. Важно, чтобы эти записи могли удерживать внимание и интерес, слишком монотонный голос и однообразные мелодии могут наоборот загипнотизировать водителя. Лучше всего музыку чередовать «говорящими» СМИ, и обратно, в зависимости от внимания к ним.

Легкие закуски (семечки, орешки) в умеренном количестве также помогают отвлечься от сна и помогут разбавить монотонность пустого шоссе.

Не стоит забывать и про кофе. Употреблять тонизирующий напиток нужно размеренно, чередуя его обильным употреблением воды. А если путешествие проходит вместе со спутником, нужно попросить его бодрствовать вместе с водителем. Это самый простой и надежный способ. Поддерживая беседу, спутник помогает водителю и следит за дорогой одновременно.

В жаркую погоду автомобиль тоже может пострадать. При высокой температуре за «бортом» может произойти перегрев двигателя. Поэтому водителю стоит почаще обращать внимание на указатель температуры и лишний раз проверить уровень антифриза. Но самое опасное, если ваш автомобиль «закипел», это случается при поломке вентилятора, тогда водитель должен немедленно остановить машину. Следует подождать, когда система охладиться. И ни при каких условиях не прикасаться к расширительному бачку системы охлаждения – получите ожог паром. Также может произойти перегрев тормозов. Определенная норма нагрева для них норма, но в жару все усугубляется. Не забывайте об этом!

Уважаемые участники дорожного движения, помните, поездка должна быть безопасной! Берегите себя!

Отделение по агитации и пропаганде ГАИ УВД Брестского облисполкома

05.07.2015.
Новости по теме: , ,
Просмотров:
Подпишитесь на Новости Бреста в Google
Читайте БрестСИТИ в Яндекс.Новости
----------------------
Понравилась новость? Поделитесь с друзьями:

Наш канал в Viber и Telegram. Присоединяйтесь!
Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро

Свежие новости:

По этой же теме (региону):

Виза

Комментарии

Возможность комментирования доступна только для зарегистрированных пользователей. Это бесплатно. Присоединяйтесь!

Уже зарегистрированы? Нажмите войти. Если что-то не получается - Руководство по регистрации.


ПОПУЛЯРНОЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Если блок популярных новостей здесь не отображается - отключите в браузере блокировщик рекламы.