|
Май
28
|
Иногда люди, которые не могут сбросить лишние килограммы, объясняют свои неудачи склонностью к полноте. Существует ли такая проблема на самом деле?
На этот вопрос на своей странице в социальной сети TikTok ответила врач – диетолог-нутрициолог Инна Рожок.
В частности, доктор сказала:
– Склонность к полноте – это тяжелое бремя, которое придется нести через всю жизнь. Если у вас есть такая проблема, следует всегда держать руку на пульсе. За склонность к полноте отвечает не какой-то один ген. Здесь и гены, и семейные традиции, и пищевые привычки, и тип фигуры. Все это определяет склонность к полноте. Иногда может казаться, что даже от воздуха полнеешь.
По словам диетолога, в мире есть только три процента людей, которым за счет генетических нарушений очень сложно сбросить лишние килограммы.
– Но остальные могут не отчаиваться. Какая бы склонность к полноте ни была, при желании можно похудеть и поддерживать вес. Но потребуется более серьезное отношение к контролю за килограммами всю жизнь, – отметила Инна Рожок.
К слову, ранее диетолог перечислила основные правила питания для похудения к лету. Так, Инна Рожок посоветовала использовать темную посуду, медленно есть, придерживаться правила тарелки и при первых сигналах голода пить воду.
Источник информации: "СБ. Беларусь сегодня".
28.05.2023.Больше интересного - у нас в Telegram https://t.me/brestcity
Новости по теме: ожирение
***
Подпишитесь на Новости Бреста в Google
Читайте БрестСИТИ в Яндекс.Новости
По этой же теме (региону):
Понравилась новость? Поделитесь с друзьями:
Наш канал в Viber и Telegram. Присоединяйтесь!
Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро
