БрестСИТИ. Новости

В жару и духоту хочется чего-то освежающего, не только воду. Как часто можно есть мороженое? И. Сайко, Брест

Людям с сахарным диабетом, проблемами с усвояемостью глюкозы, ожирением, избыточным весом лучше от мороженого вовсе отказаться. А для здорового человека с нормальным весом строгих ограничений по количеству употребляемого мороженого в целом нет. Хотя есть нюансы.

«В день, когда вы решили съесть мороженое, целесообразно ограничить употребление сахара в других блюдах», - утверждает Юрий ГУЗИК, завотделением гигиены питания ГУ «Минский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья».

По словам эксперта, в этом продукте много сахара и «быстрых» углеводов, а клетчатки нет. Калорийность мороженого также увеличивают различные добавки - сиропы, шоколад, посыпки. С другой стороны, в нем содержатся полезные кальций, фосфор, молочный белок и др.

Источник информации: "Аргументы и факты".

05.09.2022.
Больше интересного - у нас в Telegram https://t.me/brestcity

Новости по теме: мороженое
***
Подпишитесь на Новости Бреста в Google
Читайте БрестСИТИ в Яндекс.Новости

По этой же теме (региону):

----------------------
Понравилась новость? Поделитесь с друзьями:

Наш канал в Viber и Telegram. Присоединяйтесь!
Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро